b 50

hehe no nigdy sie człowiek nie dowie jak nie spróbuje:D dopiero po wkuciu wiadomo walek czy nie:P B-50 dzieki ze sie zorientowałes:D emilooos dzieki za nadzieje:D PS: axi_24 tak dzis trening ide na 16:D

b-50 miazga, cos pisales kiedys o syntholu - doszlo to do skutku? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-04-20 14:05:33

DIETA 19.04.09 8.45 Owsiane, odzywka bialkowa, pomarancz 12.30 ryz brazowy, wieprzowina, buraczki, mizeria 16.00 ryz brazowy, kurczak, buraczki, mizeria 19.00 serek wiejski, kanapki razowca 22.00 Ozdywka bialkowa, oliwa, ser zolty A od dzis pojade plane 15-10-5 Trening na dzis: TRENING A Przysiad Podciąganie (podchwyt) Pompki na poręczach [...]

B-50 duzy czlowiek z duzymi mozliwosciami super gen a lapy juz nie komentuje.

B-50 nie da sie od tak ***nac silka ja tez planowalem skonczyc ale jak po 6 miesiacach spojrzalem w lutro to juz zalamka i powrot ;)

bardzo wszystkim dziekuje i odpowiadam na pytania, dopiero dzisiaj bo weekend pracowity i ciekawy Żyrafka 2 grudnia 2008 ważyłam 90,8 Kavva Mam porównianie z Matrixem z syntraxu, Dynamatize dobrze sie rozpuszcza i jest bardziej gęste..ale, jak dla mnie to bardziej chemiczne i piaskowe, jeśli wiesz o co mi chodzi, mam dziwne wrażenie że ktos [...]

Jestem po długiej przerwie... ..To był szalony weekend i jednocześnie czarny przerywnik w diecie. Okazja do świętowania była konkretna - to i świętowałam na całego Diety nie ma co opisywać, "pochwalę się" tylko odstępstwami: piątek: pizza, wódka, cola, sobota: ziemniaki, śmiatana!!(oba w zapiekance), biały chleb, żółty ser, piwo, wódka + [...]

miazga B-50, czyzby było tam widać kaloryfer ?

zmienilem tak jak mówiles pore drogiej porcji Gainera i tuńczyka. Aha no i rodzynek polowe zredukowalem. A co do tluszczy w tuńczyku to w sosie wlasnym ma praktycznie tyle samo co w wodzie. W jaki inny sposob moge dostarczyc tam tluszczy (tak zeby bylo jadalne) 8:00 płatki owsiane 70 g mleko 200 ml rodzynki 50 g 3 jajka B 35,2 T21,3 W 86,2 kcal [...]

Witam ponownie! Jeszcze troszeczkę pozostało do rozpoczęcia testu Znów zmieniłem nieco dietę, tym razem nie posłużyłem się Dziennikiem Posiłków darkthorn'a, bo mi curva wliczał białko z pomarańczy itp. ------------------------------------------------------------------ DZIEŃ TRENINGOWY (HST) [...]

stwierdzam ze nie ma sensu ladowac w siebie wiecej jak juz nie idzie nic bo zrec mi sie wiecej nie chce ani dzwigac mocny mozesz mi posprzatac dam ci reszte koksu co mi zostalo gruchal nigdy nie bylem wielki tak zdjecia wychodza trzeba byc dobrym fotografem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-20 00:11:25

e300 naprawdę by było dobrze, jakbyś zorganizował to, co zamirzasz, współpracując z jakimś klubem z twojego miasta. Oni by ci podpowiedzieli podstawowe rzeczy. Kategorie wagowe, to przykład,ok. Bo nie wyobrażam sobie dziewczyny 50-kilowej walczącej z 60kilową. Sama kiedyś walczyłam z podobną osobą na zawodach, bo niestety było tak mało kobiet, że [...]

DZIEN 50 (19.04.09) D3 WODYNA zestaw A poprzedni taki tren:http://www.sfd.pl/Wysu_%2FMój_Dziennik_Trenigowy%2Fforma_z_kwietnia_57str-t477506-s57.html przesunieta progresja: wyciskanie lezac: 55x8 65x6 75x6 85x6 95x5 105x5 115x5 125x3 (ostatnio 120x4) wyciskanie hantli neutralnie skos: 20x10 25x10 30x10 35x10 o jedno powtorzenie [...]

B-50 forma jak zawsze git moze cos jeszcze ruszy ale przy takich rozmiarach juz ciezko wiadomo. jak rzucisz siłke to weź sie za porządki i ogarnij to pomieszczenie

***DZIEŃ 24 i 25*** heloł wlasnie przed chwila wrocilam z wawy wyjazd na spontanie wczoraj po poludniu i zlot z inso. dieta w miare trzymana wczoraj i dzis. palec juz lepiej , wiec jutro rano na siłke cisne i beda juz normalne wypiski pozdr ***DZIEŃ 26*** DIETA I SUPLE 2X CYTOLEAN NA CZCZO+1,5 miarki SP250 I omlet z 3 jaj+50 g płatkow+soda+2 [...]

Prawdziwy fachowiec, widac... Venom, witaj w ekipie !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-19 22:06:50

B-50 tez tak mialem ostatnio ale jak zrobilem ciagi na 3 paczkach to przeszlo...łapa masakra!!!szkoda to zmarnowac.

B-50, ktory to juz raz dajesz sobie spokoj? Co jakis czas rzucasz silke i koks i wracasz za jakis czas. Spojrz prawdzie w oczy - jestes uzalezniony od sterydow anabolicznych

Tabela po 28 kolejce Bundesligi: Typerami kolejki zostali: MC-IDOL & Kwaszczor & Kaczy Gratuluję! Lider: Kaczy Zapraszam do typowania 29 kolejki: Bayer - Karlsruhe Bayern Munchen - Schalke 04 B. Dortmund - Hamburger SV M'gladbach - Arminia Energie - VfL Wolfsburg Hannover 96 - FC Köln Hoffenheim - Hertha Berlin VfB Stuttgart - [...]

Też kiedyś miałem takie przemyślenia jak Ty B-50. Co będzie jak kiedyś się wypalę i czy w tedy się będę zastanawiał po co to wszystko było? Może to tylko chwilowe? Tzn., u Ciebie już od przemyśleń do czynów doszło, no ale jest jeszcze nadzieja Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-19 21:37:04